晚上睡觉应摘掉胸罩许多女性习惯戴着胸罩睡觉，这种做法对乳房极为不利。
    胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，造成局部组织淋巴液循环不良，并使此处产生的毒素不易排出，甚至形成血淤、包块、结节，长期下去就会发生癌变。而且，胸罩大都由化纤制成，化纤中的有害物质也会对乳房形成不良刺激，这也是乳腺癌发生的重要原因。
    温馨提示
    女性应尽量减少戴胸罩的时间，每天以不超过12小时为宜。
    摘掉胸罩后应按摩一下乳房，使该部位的淋巴系统恢复正常。
    尽量以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩。