黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
    番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
    橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
    萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
    白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
    冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。
    木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消。
    益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。